Жара и лесные пожары в Европе: как пережить без последствий для здоровья?

1

Жара и лесные пожары в Европе: как пережить без последствий для здоровья?

Во многих европейских городах установилась аномальная жара. Метеорологи сообщают о том, что подобная погода продлится еще как минимум 2 недели. В некоторых регионах ситуация оказалась крайне опасной из-за вспыхнувших лесных пожаров. Жителям близлежащих населенных пунктов тяжело вдвойне, поскольку им приходится справляться не только с высокой температурой, но и дышать загрязненным воздухом. Европейское бюро ВОЗ призывает быть осторожными не только людей из группы риска, к которым относятся люди с хроническими заболеваниями, проблемами сердца, груднички и пожилые, но и здоровых граждан, вынужденных проводить большое количество часов на улице.

Для предотвращения серьезных последствий необходимо знать и выполнять меры, рекомендованные всемирной организацией здравоохранения.

— закрывайте окна от прямых солнечных лучей при помощи жалюзи или других приспособлений;

— проветривайте комнаты либо рано утром, либо поздно вечером, когда спадает жара;

— носите легкую и светлую одежду из натуральной ткани;

— пейте простую воду больше, чем привыкли, и откажитесь в эти дни от алкогольных напитков и кофе;

— недопустимо оставлять детей и домашних питомцев в автомобиле;

— особое внимание в жару уделяйте своим родственникам и друзьям, которые проживают одни;

— не игнорируйте головокружение, чувство слабости, тревоги и головную боль. При подобных симптомах постарайтесь попасть в прохладное помещение, выпить воды, измерить температуру тела. Если эти симптомы не проходят, лучше обратиться за медицинской помощью.

Рекомендации специалистов в случае лесных пожаров:

— не выходите без надобности на улицу;

— откажитесь от кондиционеров, которые используют для вентиляции наружный воздух;

— постарайтесь сократить до минимума действия, которые могут стать причиной дополнительного загрязнения кислорода: курение, жарка, применение газовой печи, освежители воздуха;

— выходя на улицу, обязательно надевайте маску.

ПОДЕЛИТЬСЯ